Zaloguj

Nasza oferta

Najnowsze wiadomości

Aktualności

«12345»

Zapraszamy na obóz kondycyjno- wypoczynkowy na Mazurach.

2016-06-28

http://patrz.pl/static/uploaded/images/113/113621/808c30caaae3c94b55f14b6f7866979c_900.jpg
Termin: 04.08.2016 – 14.08.2016
Miejsce: Urwitałt (6 km od Mikołajek). Miejscowość jest położony nad jeziorem Łuknajno, które jest rezerwatem biosfery.
Zakwaterowanie: W  Stacji Terenowej Uniwersytetu Warszawskiego im. prof. Kazimierza Dobrowolskiego. W placówce są prowadzone badania ekologiczne, jak również zajęcia dla studentów oraz zielone szkoły. Stacja terenowa jest obecnie jedynym zamieszkanym obiektem znajdującym się we wsi Urwitałt.
Pokoje: 6  - 10 - osobowe
Wyżywienie: 3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad z podwieczorkiem, kolacja)
Dojazd: własnym transportem
Rozpoczynamy: czwartek 04.08.2016  godz. 17:00
Kończymy: niedziela 14.08.2016  ok. godz. 12:00
Ubezpieczenie: każdy uczestnik objęty jest na czas obozu ubezpieczeniem NNW.
Zawodnicy zrzeszeni w klubie Jiujitsu Terlik Team Cena: 800 zł
Zawodnicy niezrzeszeni Cena 1350 zł



Szczegóły:
DOJAZD
Własnym środkiem transportu.

ZAKWATEROWANIE
Na potrzeby obozu będziemy dysponować pokojami 6-10-osobowymi znajdującymi się w jednym budynku.
W budynkach znajdują się sala, którą będziemy wykorzystywać do treningów.

ZAJĘCIA SPORTOWE
TRENINGI Jiu-jitsu – jak zawsze na naszych obozach będą stanowić podstawowy blok tematyczny zajęć sportowych obozu. Treningi będą dostosowane do poziomu zaawansowania ćwiczących. Treningi poprowadzi nasza najlepsza kadra. Odbywać się będą na terenie ośrodka.

TRENINGI OGÓLNOROZWOJOWE- czyli zajęcia mające na celu poprawienie sprawności fizycznej, kondycji i wydolności organizmu uczestników obozu. Treningi będą obejmować zabawy biegowe (np. podchody, dwa proporce) oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe.

GRY ZESPOŁOWE– będą stanowić uzupełnienie pozostałych treningów oraz integracyjną formą rywalizacji sportowej.

ZAJĘCIA TEORETYCZNE I KULTURALNO-ROZRYWKOWE– odbywać się będą na terenie ośrodka w blokach zajęć wieczornych lub w zależności od warunków pogodowych.

RELAKS I PLAŻOWANIE
Każdego dnia (jeśli tylko pozwoli pogoda) będziemy wypoczywać na plaży znajdującej się 1 km od ośrodka na terenie Folwarku Łuknajno. Oczywiście oprócz typowych rozrywek rekreacyjnych na plaży odbywać się będą także zajęcia sportowe.

DODATKOWE ATRAKCJE
Podczas obozu planujemy wycieczki rowerowe do atrakcyjnych turystycznie miejsc znajdujących się na terenie naszego regionu, gry terenowe, rozgrywki oraz atrakcyjne niespodzianki, ogniska. KADRA
Organizatorami i jednocześnie głównymi instruktorami na obozie będą: sensei Marek Terlik, Grzegorz Krauze oraz byli zawodnicy, obecnie instruktorzy służb mundurowych. Grupa będzie pod opieką wychowawcy oraz  wspomagać nas będą chętni rodzice (takie jest założenie)

Obóz Jiu-jitsu Terlik Team to aktywny wypoczynek na najwyższym poziomie, oparty na wartościach treningach jiu-jitsu i filozofii dalekiego wschodu, wyszkolona, doświadczona kadra instruktorska, indywidualne podejście do każdego uczestnika wyjazdu, dobra organizacja czasu, mnóstwo atrakcji i świetna, przyjacielska atmosfera!

ZAPISY
Aby zostać zapisanym na obóz należy:
Wypełnić i wysłać formularz internetowy lub wydrukować i wypełnić formularz zgłoszeniowy a następnie przekazać go na treningu lub przesłać skan na e-mail biuroterlikteam@wp.pl. Formularz w wersji do druku dostępny jest TUTAJ.
Dokonać pierwszej wpłaty za obóz w wysokości 170 zł.

Harmonogram wpłat:
170 zł – do 04 lipca 2016,
pozostała część opłaty – do 04 sierpnia 2016

Ze względu na ograniczone możliwości kwaterowania uczestników wyjazdu (tylko pokoje 6-10 osobowe) osoby zainteresowane rodzinnym uczestnictwem w obozie proszone są o kontakt telefoniczny przed dokonaniem rezerwacji miejsc.

Wpłat można dokonywać gotówką na treningach u osób upoważnionych do zbierania opłat i składek członkowskich lub na konto klubowe:

Uczniowski Klub Sportowy JIUJITSU TERLIK TEAM
Nr konta:  92 93500001 0017 2547 1000 0001

UWAGA
Przed wyjazdem na obóz, każdy uczestnik zobowiązany jest dostarczyć wypełnioną „kartę kwalifikacyjną”. Formularze będą dostępne na naszej stronie internetowej w zakładce obozy.

Przed wyjazdem zostanie zorganizowane zebranie dla uczestników oraz rodziców i opiekunów, podczas którego przedstawione będą wszystkie informacje dotyczące wyjazdu.

Dodatkowe informacje można uzyskać

  • pod numerem tel. 512 165103
  • adres e-mail to: oboz.terlikteam@gmail.com

 

 

RAMOWY PLAN DNIA:
8:00-Pobudka i gimnastyka.
8:30 – 9:00 Toaleta poranna
9.00– 9:30 Śniadanie
10.00 – 10:30 Czas wolny (sprzątanie)
10:30 – 12:30 Zajęcia sportowe
12:30 – 13:30 Przygotowanie do obiadu, odpoczynek
13:30 – 14:30 Obiad
14:30 – 15:30 Odpoczynek poobiedni
15:30 – 18:00 Zajęcia sportowe
18:00 – 18:30 Przygotowanie do kolacji, odpoczynek
18:30 – 19:30 Kolacja
19:30 – 21:00  Zajęcia sportowo-rekreacyjne
21:00 – 22:00 Toaleta wieczorna
22:00 – 8:00 Cisza nocna

LISTA RZECZY, KTÓRE NALEŻY ZABRAĆ NA OBÓZ
1. dobry humor i pozytywne nastawienie
2. plecak duży na rzeczy (70-80 l)
3. plecak podręczny (20-25 l)
4. śpiwór, jasiek
5. ciepły koc
6. trampki, adidasy, klapki (potrzebne na zmianę wiele razy)
7. legitymacja szkolna (podstemplowana) lub dowód osobisty
8. pieniądze na drobne wydatki
9. kurtka przeciwdeszczowa
10. obuwie na deszcz
11. bielizna osobista
12. skarpetki 6-7 par
13. podkoszulki
14. bluza na długi rękaw lub ciepły sweter
15. pidżama lub dres do spania
16. krótkie spodnie
17. długie spodnie
18. kąpielówki
19. okulary słoneczne
20. podkoszulki typu T-shirt 6 szt
21. chustka na głowę lub czapka z daszkiem
22. mundur moro, kapelusz, buty (wygodny i taki, którego nie będzie Ci żal, jak się zniszczy)
23. kimono, dresy i spodenki treningowe
24. rękawice bokserskie, owijki, ochraniacze -zębów, krocza, piszczeli i stopy oraz tułowia
25. ręcznik mały i 2x duży
26. przybory toaletowe (szczoteczka, pasta do zębów, mydło szampon krem do golenia i maszynka itp.)
27. grzebień, lusterko
28. papier toaletowy
29. chusteczki higieniczne
30. kubek (niezbędnik menażka może się przyda)
31. płyn do prania
32. sznur do suszenia prania
33. płyn na komary i kleszcze (możecie zabrać moskitiery w nocy może się przydać )
34. podręczna apteczka (plastry z i bez opatrunku, woda utleniona, bandaże dziane i elastyczne, chusta trójkątna, rękawiczki lateksowe, gazy i kompresy jałowe)
35. krem do opalania
36. długopis
37. zeszyt
38. zapałki
39. latarka + dodatkowe baterie
40. igła, nici, agrafka
41. worek na brudne rzeczy, trzy worki foliowe na spływ kajakami  (150 l)
42. Zegarek
43. jedzenie na drogę i na pierwsze minuty na obozie.
44. zapas wody lub napoje niegazowane w nieszklanym opakowaniu
45. przyjmowane leki (wraz z informacją od rodziców o dawkowaniu)

Dodatkowo warto pamiętać o:
1. cukrze, herbacie, kawie
2. chętni mogą zabrać aparat fotograficzny, kamerę
3. ubrania których nie szkoda ubrudzić, zniszczyć lub zgubić
4. uprzednim naładowaniu telefonu, jeżeli bierzemy go ze sobą (najlepiej mało wartościowy)
5. wodoodporne etui lub woreczek foliowy na telefon
6. ulubiona książka (która poleciłbyś innym)
7. zestaw wędkarski  -drabinka, spławik, ołów haczyki itd.
8. Rower -sprawny, klucze, pompka, oświetlenie, kask, ochraniacze, kamizelka odblaskowa.

więcej »

Wspaniała postawa zawodniczek i zawodników na Mistrzostwach Świata w Jiujutsu !

2013-12-12

21 krajów wzięło udział w Mistrzostwach Świata w Jiujutsu, które odbyły się w miniony weekend w Jaworznie. W tym samym czasie, niemal równocześnie, miał miejsce Międzynarodowy Turniej w Sportowym Jiujutsu. Wśród reprezentantów Polski nie mogło zabraknąć młodych członków z grupy Terlik Team.

więcej »

Wideorelacja: Nasz zawodnik był nie do zatrzymania - Full Contact Kickboxing

2013-10-22

Mateusz Żukowski wrócił do formy, zaprezentował rewelacyjnie swoje umiejętności, stoczył 6 wygranych walk  podczas turnieju Full Contact Kickboxingu ,,Gladius Cup 2013" w Ostródzie. Obecnie przygotowuje się do startu w Mistrzostwach Polski  MMA, które odbędą się w Olsztynie w listopadzie tego roku. Najmocniej przepraszamy za słabą jakość filmów - emocje nie pozwalały w precyzyjnym na graniu materiału wideo. Jednocześnie zapraszamy na treningi. Więcej informacji można znaleźć na końcu artykułu.

więcej »

Znów w czołówce!

2013-10-22

Sobota, 12- ego października, okazała się bardzo szczęśliwa dla zawodników z mikołajskiego Klubu Juijutstu Terlik Teamu. Uczestniczyli oni, z wielkim powodzeniem, w Festiwalu Sztuk Walki  rozgrywanym  w Ostródzie zdobywając pięć złotych , dwa srebrne i dwa brązowe medale.

więcej »

Trening na basenie

2013-10-22

http://www.saladlaciebie.pl/media/tms/objects/object112/900x700_false_50c1b3fdd7b5abasen_hotel_roberts_port.jpg

Szanowni Państwo, informujemy że od 08.10.2013r. rozpoczynają się zajęcia z pływania dla dzieci w Hotel Robert's Port  w Starych Sadach.

Zajęcia będą się odbywały we wtorki, co tydzień, w trzech grupach.

Każde dziecko musi posiadać : pływaczki, czepek, kostium, okulary, ręcznik.

Plan i terminarz zajęć może ulec zmianie, więc proszę śledzić informacje na stronie www.terlikteam.pl

więcej »

«12345»